Booty Builder Selectorized Back Extension

La Booty Builder® Back Extension elimina totalmente la necessità di dover tenere tra le mani dischi, pesi o kettlebells per incrementare la resistenza durante l'esecuzione dell' hyperextension.
Il macchinario dotato di pacco pesi, permette di allenarti in modo sicuro e senza alcun rischio di far cadere per terra i pesi.
E' possibile regolare la struttura su diverse tipologie di altezza per poterla adattare a tutti gli utenti. L'esecuzione dell'esercizio ti permetterà, in modo mirato, di poter allenare i muscoli posteriori della coscia, dei glutei e della parte bassa della schiena.

Inoltre è possibile eseguire anche una differente tipologia di esercizio di estensione singola della gamba, attaccando un apposita cavigliera alla caviglia.

Perchè eseguire le Back Extension ?
Le back extension ti permettono di mantenere in costante tensione i muscoli coinvolti durante tutta l'esecuzione dell'esercizio.
Decomprimono la colonna vertebrale nella parte inferiore.
Basta anche un piccolo carico per poter ottenere ottimi risultati, a differenza di tante altre tipologie di esercizi.
Se eseguirai le back extension unilaterali avrai bisogno di un carico ancora più basso.